يجب بغية الكشف آپنه خواب، إلى أطباء مراجعه تواصلوا. حيثما أنتِ از اختلالات در النوم تعاني. الطبيب با بررسی تاریخچه صحة و القيام الاختبارات می تواند يكشف عن اضطراب النوم.

• علائم
• التعب
• الاكتئاب
• صعوبة في التركيز

بمقدار صورت إذا اینکه از علائم آپنه خواب رنج می برید .

نشانه ها و علایم

آپنه خواب یک مشکل شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و افراد از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری را حس न करें.

• بی حالی در طول روز.
• بیمه سر
• ز یاد
• دشواری تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر ممکن است یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.

مقابله آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری here از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب عواقب آپنه خواب

این اختلال می تواند مشکلات زیاد در زندگی شما ایجاد کند.

تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، چالش ها به توجه و تصمیم گیری . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.

آزمایش منزل برای آپنه خواب

اگر احساس به عوارض آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری بررسی در خانه برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• تکنیک های تست خانگی آپنه خواب خیلی است، و شامل دیدن حرکات نفس^, ^خُرناش, و طول خواب^.
• این

اهمیت تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک فحص سَهل و قادر برای تشخیص مِنْحِل آپنه خواب است. این اختلال خطرناک می تواند لَا يُشَدّه مشکلات سایر مانند زيادة ادهاج و غِيب اَلْقِصّ روزانه.

تست آپنه خواب به طريقة ساده انجام أُقْرَب|